<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Pelota pequeña archivos - EDPmadrid</title>
	<atom:link href="https://edpmadrid.com/category/materiales/pelota-pequena/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://edpmadrid.com/category/materiales/pelota-pequena/</link>
	<description>Centro deportivo en Madrid y entrenamiento online</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2021 15:57:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/11/cropped-LOGO-ROSA-32x32.png</url>
	<title>Pelota pequeña archivos - EDPmadrid</title>
	<link>https://edpmadrid.com/category/materiales/pelota-pequena/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pilates &#8211; p136</title>
		<link>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-p136/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-p136/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2021 15:52:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abdomen]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Piernas]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad media]]></category>
		<category><![CDATA[20-40 min]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=2948</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-p136/">Pilates &#8211; p136</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-2949" src="https://edpmadrid.comwp-content/uploads/2021/07/p136.jpg" alt="p136" width="400" height="250" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/07/p136.jpg 400w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/07/p136-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Pilates: Carlos" src="https://player.vimeo.com/video/574520617?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;speed=0&amp;badge=0&amp;autopause=0&amp;player_id=0&amp;app_id=58479" width="1280" height="720" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-p136/">Pilates &#8211; p136</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-p136/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Técnica: diástasis abdominal &#8211; tr127</title>
		<link>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/tecnica/tr127/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/tecnica/tr127/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2021 08:14:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abdomen]]></category>
		<category><![CDATA[Bosu]]></category>
		<category><![CDATA[20-40 min]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad baja]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Técnica]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<category><![CDATA[Fitball]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=2738</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/tecnica/tr127/">Técnica: diástasis abdominal &#8211; tr127</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-2739" src="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/06/tr127.jpg" alt="tr127" width="400" height="250" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/06/tr127.jpg 400w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/06/tr127-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p><iframe loading="lazy" title="T&amp;eacute;cnica: Carlos" src="https://player.vimeo.com/video/561265879?badge=0&amp;autopause=0&amp;player_id=0&amp;app_id=58479" width="1280" height="720" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/tecnica/tr127/">Técnica: diástasis abdominal &#8211; tr127</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/tecnica/tr127/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates: Carlos &#8211; p130</title>
		<link>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p130/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p130/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Mar 2021 10:26:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fullbody]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad media]]></category>
		<category><![CDATA[40-60 min]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=2198</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p130/">Pilates: Carlos &#8211; p130</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2199" src="https://edpmadrid.comwp-content/uploads/2021/03/p130-300x188.jpg" alt="p130" width="300" height="188" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/03/p130-300x188.jpg 300w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/03/p130.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Pilates: Carlos" src="https://player.vimeo.com/video/528268110?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;speed=0&amp;badge=0&amp;autopause=0&amp;player_id=0&amp;app_id=58479" width="1280" height="720" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p130/">Pilates: Carlos &#8211; p130</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p130/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates: Carlos &#8211; p123</title>
		<link>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p123/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p123/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jgabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 09:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fullbody]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad alta]]></category>
		<category><![CDATA[40-60 min]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=2011</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p123/">Pilates: Carlos &#8211; p123</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2012" src="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/02/p123-300x188.jpg" alt="p123" width="300" height="188" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/02/p123-300x188.jpg 300w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2021/02/p123.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
<iframe loading="lazy" src="https://player.vimeo.com/video/508359438" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p123/">Pilates: Carlos &#8211; p123</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/pilates/pilates-carlos-p123/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Crosstraining: Juan &#8211; cf108</title>
		<link>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/cross-training/crosstraining-juan-cf108/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/cross-training/crosstraining-juan-cf108/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jgabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2020 10:13:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abdomen]]></category>
		<category><![CDATA[Brazos]]></category>
		<category><![CDATA[Bandas elásticas]]></category>
		<category><![CDATA[Piernas]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad media]]></category>
		<category><![CDATA[40-60 min]]></category>
		<category><![CDATA[Cross training]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<category><![CDATA[Aeróbico]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=1480</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/cross-training/crosstraining-juan-cf108/">Crosstraining: Juan &#8211; cf108</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1502" src="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/12/cf108-1-300x188.jpg" alt="cf108" width="300" height="188" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/12/cf108-1-300x188.jpg 300w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/12/cf108-1.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
<iframe loading="lazy" src="https://player.vimeo.com/video/489760984" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/cross-training/crosstraining-juan-cf108/">Crosstraining: Juan &#8211; cf108</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/tipo-de-ejercicio/cross-training/crosstraining-juan-cf108/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates &#8211; p107</title>
		<link>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p107/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p107/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jgabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 18:57:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fullbody]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad media]]></category>
		<category><![CDATA[40-60 min]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=701</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p107/">Pilates &#8211; p107</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1075" src="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p107-1-300x188.jpg" alt="p107" width="300" height="188" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p107-1-300x188.jpg 300w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p107-1.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><iframe loading="lazy" src="https://player.vimeo.com/video/455428634" width="800" height="450" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p107/">Pilates &#8211; p107</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p107/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates &#8211; p103</title>
		<link>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p103/</link>
					<comments>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p103/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jgabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 18:34:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fullbody]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad baja]]></category>
		<category><![CDATA[40-60 min]]></category>
		<category><![CDATA[Esterilla]]></category>
		<category><![CDATA[Tipo de ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Zona del cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Duración]]></category>
		<category><![CDATA[Dificultad]]></category>
		<category><![CDATA[Materiales]]></category>
		<category><![CDATA[Pelota pequeña]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://entrenarencasa.com.es/?p=689</guid>

					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p103/">Pilates &#8211; p103</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1085" src="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p103-1-300x188.jpg" alt="p103" width="300" height="188" srcset="https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p103-1-300x188.jpg 300w, https://edpmadrid.com/wp-content/uploads/2020/10/p103-1.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><iframe loading="lazy" src="https://player.vimeo.com/video/434259821" width="800" height="450" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>La entrada <a href="https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p103/">Pilates &#8211; p103</a> se publicó primero en <a href="https://edpmadrid.com">EDPmadrid</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://edpmadrid.com/dificultad/pilates-p103/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
