Entrenamiento funcional en Madrid
El entrenamiento adaptado a tus necesidades que te ayuda a superar los obstáculos diarios con facilidad. Grupos reducidos en Madrid.
El entrenamiento funcional se basa en que lleguemos a un nivel en el que conseguiremos aplicar fuerza en cualquier tipo de movimiento, superar los obstáculos diarios con agilidad y liberar la tensión del día a día permitiendo fortalecer y pudiendo elegir cada persona su nivel de intensidad.
Los ejercicios que encontrarás en este tipo de entrenamiento son ejercicios multi-articulares o compuestos en los cuales se trabajan distintos grupos musculares consiguiendo tonificar la musculatura, reducir niveles de grasa, adquirir más capacidad de reacción e incrementar nuestra potencia. También se incluirán fuerza, resistencia, desplazamientos, cambios de desnivel, intensidad, movimientos que mejoren la agilidad, entre otros.
| Bonos colectivas | PVP | €clase |
| 1 Clase suelta | 11,00€ | |
| Bono de 4 sesiones |
33,20€ | 8,30€ |
| Bono de 8 sesiones | 57,60€ | 7,20€ |
| Bono de 12 sesiones | 76,80€ | 6,40€ |
| Bono de 16 sesiones | 94,40€ | 5,90€ |
| Suplemento “Pilates Máquina” (Sesión única) | 3,00€ | |
| Vigencia 37 días |
Particularidades de los ejercicios de Entrenamiento Funcional
Los ejercicios siempre serán adaptados a cada cliente (máximo 8 personas), así que no te preocupes si tienes alguna lesión, patología o estés en menos forma que tus compañeros de la clase, todo se adapta a tus posibilidades.
Utilizaremos distintos accesorios para realizar el entrenamiento y también trabajamos con nuestro propio peso corporal, para así poder ejercitar los músculos desde distintos ángulos y sometiéndolos a distintos tipos de fuerza.
No sólo trabajamos dentro de nuestro centro deportivo, cuando la meteorología acompaña, también nos vamos al parque de Fuente del Berro y entrenamos allí, ofreciendo una experiencia única con ejercicios distintos al de los gimnasios.
Beneficios
- Mejora la quema de grasa
- Se adquiere consciencia corporal
- Fortalecimiento del núcleo corporal (zona abdomino-lumbar)
- Mayor estabilidad
- Beneficios sociales
- Ayuda al desarrollo de las tareas de la vida diaria sin dificultad.
Saber más: https://edpmadrid.com/blog/beneficios-del-entrenamiento-funcional/