Nutrición, dietética y suplementación

Una nutrición adecuada es básica para el rendimiento de cualquier deportista. Por eso en EDPmadrid te ayudamos a cuidar la alimentación desde el primer día, en cualquier actividad que estés realizando. Una nutrición adecuada no tiene por qué ser una dieta ni pasar hambre. Sólo se trata de cambiar hábitos y alimentación hacia otros más saludables y adecuados.

Para alto rendimiento, o casos concretos como obesidad o necesidades nutricionales específicas, nuestro servicio de nutrición deportiva te aporta lo que necesitas sin que pases hambre. Después de un tiempo, te habrás acostumbrado a los cambios aprenderás a escuchar a tu cuerpo y saber lo que necesitas darle. No se trata sólo de alimentarte adecuadamente, sino de aprender a hacerlo y entender los porqués.

Estamos en Madrid, en la zona de Fuente del Berro, y si quieres que te ayudemos a alimentarte de forma más saludable, tener más energía y cambiar tu vida a mejor, queremos ayudarte.

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¿Porqué y cuándo acudir a un nutricionista?

Los nutricionistas, además de pautar dietas para pérdida de peso, son expertos en diversos temas relacionados con la alimentación y la salud.

El plato para comer saludable – Plato de Hardvard

El plato de Harvard ha sido diseñado como guía para crear comidas saludables y balanceadas de una forma sencilla.

¿Sabes conservar correctamente los alimentos?

Conservar los alimentos correctamente es importante para garantizar la calidad y las propiedades nutritivas y organolépticas.

Cafeína en el deporte ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo actúa?

La cafeína puede ser un gran aliado en nuestros entrenamientos, así como, para mejorar nuestro rendimiento. Veremos como puede ayudarte.