Pautas de nutrición

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Pautas de nutrición personalizadas y detalladas.

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Descripción

Desde EDPmadrid estamos convencidos de que la mejor dieta es la que se basa en los hábitos de cada persona. Nuestras pautas de nutrición se mejoran según el ritmo diario y laboral, actividad física, costumbres, suplementos, medicación, etc. De esta forma evitaremos el “efecto rebote”.

Hacemos de cada estudio nutricional un traje a medida. 

 

Información que aporta cada persona

  • Horarios de las ingestas
  • Variedad de alimentos
  • Alimentos específicos (aportar tabla nutricional)
  • Medicación
  • Suplementos

No aparecerá en la dieta

  • Alimentos que no se puedan consumir
  • Alimentos que no gusten consumir
  • Intolerancias
  • Alergias

Alimentos y rutinas 

  • Alimentos que gusta comer
  • Costumbres sociales
  • Recomendación médica
  • Estilos de nutrición específicos “veganos, etc.”

Hábitos

  • Deportes que practica
  • Duración de cada actividad
  • Horarios de cada actividad
  • Intensidad de cada actividad
  • Planificación semanal

Recomendaciones médicas

En el caso de que el médico haya propuesto la visita a un nutricionista, es imprescindible aportar el informe.  El aporte de una analítica es muy beneficioso en los casos de recomendación médica.

Objetivo personal

Los objetivos son tan diversos como personas existen en el mundo y nosotros haremos que tu cumplas el tuyo. Con nuestras pautas de nutrición, lograrás tus objetivos disfrutando de la alimentación.

 

Perfiles (ejemplos de objetivos)

  • Disminuir el porcentaje de masa grasa
  • Mejorar su rendimiento deportivo
  • Aumentar kilos en masa muscular
  • Personas diabéticas o con hipercolesterolemia que quieran mejorar sus hábitos alimenticios y su salud.
  • Cualquier tipo de persona que quiera llevar un estilo de vida saludable.

Plan nutricional

Se entregan 7 dietas detalladas que se ajustan a tu plan semanal previamente estudiado y adaptado a la consecución del objetivo marcado.

 

Información adicional

Pautas de nutrición

Primer mes, Segundo mes en adelante

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