Entrenamientos en grupo en Madrid
Entrenamientos en grupo en Madrid. Grupos reducidos: funcional, hiit, hiporepsivos, zumba… Adaptados a diferentes patologías e infantiles.
El primer día indicarás tus patologías, dolencias y tu dirección de entrenamiento. Todo este contenido aparecerá cada vez que realizas una reserva. El entrenador revisa el listado de alumnos con sus detalles y dentro del marco de la actividad selecciona los ejercicios y la configuración de la clase.
Nuestras clases grupales son de un máximo de diez personas y 7 en pilates máquina (COVID 8 personas en grupales y 7 en pilates máquina), para poder estar pendiente de todos, corregir la técnica, y evitar molestias o lesiones.
Puedes venir cuando quieras y pagar clases sueltas, o comprar un bono de clases individuales o colectivas y utilizarlo a tu ritmo. De este modo si quieres probar cualquier servicio, sólo tienes que pagar un uso, y si te gusta y quieres repetir, adquieres un bono y te sale aún mejor de precio ;)
En entrenamiento personal creamos tus sesiones adaptándonos a tus necesidades y objetivos al máximo.
Llevaremos un seguimiento mensual de tus progresos tras una exhaustiva valoración inicial para comprobar tus avances.
Pilates se centra en la estabilidad y firmeza de la columna potenciando la musculatura interna.
Es el complemento ideal a todo tipo de entrenamiento, pues irás mejorando tu flexibilidad y fuerza, reduciendo el perímetro abdominal.
Aumenta tu condición física general, dando como prioridad al entrenamiento de fuerza. Trabajaremos las distintas partes del cuerpo para fortalecerlo y así ganar en resistencia.
Crosstraining está enfocado tanto a la competición como al mantenimiento y/o mejora de la condición física.
Supera los obstáculos diarios con agilidad y libera la tensión del día a día con nuestro entrenamiento funcional: tonificas, musculas, reduces niveles de grasa, y adquieres más capacidad de reacción y potencia.
Fitboxing
El fitboxing es una disciplina que combina ejercicios del fitness y técnicas de diversas artes marciales como el boxeo, kickboxing y muay thai con crossfit.
Estas clases están orientadas a trabajar todo el cuerpo con las técnicas previamente mencionadas, dando prioridad al cardio y tener un estado de forma óptimo, y no a competir o ganar en musculatura.
Nuestro entrenamiento para oposiciones te ayudará a lograr las máximas puntuaciones mejorando técnica, estado de forma y alimentación. Puedes entrenar con nosotros o a distancia, y también disfrutar de las clases colectivas.
Clases colectivas
(máximo 8 personas en grupales, 7 en pilates máquina)
No solo entrenamos a personas, las cuidamos y enseñamos a entrenar.
“La diferencia de EDPmadrid y otros centros deportivos es la dedicación personalizada de sus monitores. Voy un poco más allá: es realmente la pasión con que hacen su trabajo. Cuando hacemos lo que nos gusta, el resultado sale fácil :)”
Cristina Pereira
“Son profesionales al máximo, se nota que saben lo que hacen. Los entrenamientos son dinámicos, divertidos y eficaces 100%. Los masajes muy buenos y eficaces y las clases de pilates las mejores que he realizado. Lo recomiendo a todo el mundo.”
Beatriz Priego
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