Estudio de fuerza muscular

Estudio de fuerza: Cuantifica tu desarrollo muscular de forma detallada para conocer mejor tu estado actual y evolución.

En EDPmadrid ponemos a tu disposición un servicio novedoso, determinante para evaluar tu evolución deportiva sin riesgo de lesiones. 

La fuerza muscular habitualmente en halterofilia se mide realizando 1 RM (Repetición Máxima). 

Consiste en levantar el peso máximo que pueda cargar cada persona en un determinado ejercicio manteniendo la técnica en todo momento. 

Para evitar la carga excesiva de peso y eliminar el riesgo de lesiones, hemos creado el siguiente estudio: 

  • Utilizando un dinamómetro (instrumento para medir fuerzas de tracción y de empuje) medimos la fuerza de tracción.
  • Mediante un goniómetro calcularemos los distintos grados de ángulos en los cuales realizaremos cada tracción. 
  • Los diferentes músculos se evaluaran en un determinado número de ángulos diferentes.
  • Los puntos de anclaje cambian en las distintas mediciones para adaptarse a cada persona. 
  • Se obtienen hasta 65 datos diferentes. 
  • Obtendrás mayor información para adaptar tus sesiones de entrenamiento. 
Estudio de fuerza

Mediciones unilaterales

  • Las mediciones se realizan  en cada musculo, intentando aislar lo máximo posible
  • Medición unilateral 
  • Mediante empuñadura en brazos 
  • Mediante tobillera en piernas

Mediciones funcionales

  • Las mediciones se realizan de forma bi-lateral 
  • En ejercicios que te resultarán familiares 
  • Traccionando desde dos puntos unidos a un único punto de medición 
  • Mediante empuñadura en brazos

Detalles para la medición

  • Duración aproximada 45´
  • Iniciaremos con un breve calentamiento.  
  • Ultima comida 2 horas antes
  • Realizar con ropa y calzado deportivo

Coste del servicio: 35€

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