Estudio antropométrico en Madrid
Estudio antropométrico en Madrid, con mediciones de pliegues y perímetros, diámetros óseos y báscula de impedancia.
Estudio Antropométrico Profesional
En EDPMadrid realizamos estudios antropométricos de alta precisión para conocer en detalle la composición corporal de nuestros clientes.
Esta evaluación nos permite diseñar programas de entrenamiento y nutrición completamente personalizados, basados en datos objetivos y medibles.
Aplicamos un protocolo de medición estandarizado y reconocido internacionalmente, que garantiza la fiabilidad, precisión y consistencia de los resultados.
Nuestros técnicos están formados y certificados en los procedimientos oficiales de antropometría corporal.
¿Qué es un Estudio Antropométrico?
El estudio antropométrico consiste en medir diferentes dimensiones del cuerpo humano como pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos y estatura para determinar:
- Porcentaje de grasa corporal.
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Masa muscular.
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Distribución corporal de los tejidos.
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Somatotipo (clasificación morfológica).
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Progresos en la composición corporal a lo largo del tiempo.
Gracias a esta evaluación, podemos detectar descompensaciones físicas, establecer objetivos realistas y hacer un seguimiento preciso de los cambios corporales.
¿Qué medidas se realizan?
Durante la sesión tomaremos las siguientes mediciones corporales:
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Peso y talla (de pié y sentado).
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Pliegues cutáneos en zonas estratégicas del cuerpo (bíceps, pectoral, abdomen, suprailiaco, iliocrestal, axiliar medial, muslo, pantorrilla, subescapular y tricipital).
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Perímetros: brazo relajado y contraido, cintura, cadera, zona umbilical, muslo medio y muslo 1 cm, pantorrilla, cuello.
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Diámetros óseos en hombros, caderas, codo, muñeca, ancho de la mano, rodilla, tobillo, ancho del pie.
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Pesaje con bascula de bioimpedancia
Cada medición de pliegue se repite varias veces para asegurar la máxima precisión, y posteriormente se calcula la media de cada registro.
Con estos datos elaboramos un informe detallado sobre tu composición corporal y tu estructura física.
Preparación previa a la medición
Para obtener los resultados más fiables es fundamental seguir algunas pautas antes del estudio:
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Ayuno mínimo de 3 horas antes de la medición (sin alimentos sólidos).
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Evitar actividad física intensa en las 12 horas previas.
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Hidratarse correctamente en las 24 horas anteriores, evitando tanto la deshidratación como el exceso de líquidos.
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No consumir alcohol ni cafeína 24 horas antes.
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Vaciar la vejiga 30 minutos antes de la evaluación.
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No aplicar cremas o lociones corporales el día de la medición.
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Acudir con ropa cómoda (podría solicitarse exponer algunas zonas corporales para la correcta medición).
¿Cómo es el procedimiento?
Bienvenida y explicación: El técnico detalla en qué consiste el estudio.
Confirmación de las condiciones previas: Se verifica que se cumplieron las recomendaciones (ayuno, hidratación, reposo).
Toma de medidas: Utilizamos equipamiento profesional homologado, siguiendo un protocolo estandarizado.
Análisis de datos: Se realizan los cálculos pertinentes y se interpreta la información corporal.
Entrega de resultados: Recibirás por email un informe completo y una explicación personalizada de tu situación física actual.
Recomendaciones: En base a los resultados, orientamos sobre las mejores estrategias de entrenamiento y nutrición.
En EDPMadrid ponemos la ciencia al servicio de tus objetivos, ayudándote a optimizar cada paso de tu proceso de cambio físico.
Solicita tu evaluación corporal profesional y empieza a trabajar de forma realmente personalizada.
Preguntas Frecuentes sobre el Estudio Antropométrico
¿Cuánto dura una sesión de estudio antropométrico?
La evaluación completa suele durar entre 30 y 45 minutos, dependiendo de las mediciones necesarias.
¿Debo acudir en ayunas?
Se recomienda no ingerir alimentos sólidos durante al menos 3 horas antes de la medición para mayor precisión.
¿Qué ropa debo llevar?
Ropa ligera, cómoda y fácil de ajustar. Evita prendas muy ajustadas.
¿Duele el proceso de medición?
No, el proceso es totalmente indoloro. Solo sentirás ligeras presiones en algunas zonas.
¿Qué datos recibiré tras la medición?
Un informe personalizado con porcentaje de grasa, masa muscular, somatotipo y medidas corporales detalladas.
¿Cada cuánto tiempo debería repetir el estudio?
Se recomienda repetirlo cada 8 a 12 semanas para monitorizar el progreso de forma precisa.
¿Puedo realizar el estudio si estoy lesionado o enfermo?
Es preferible esperar a recuperarte para garantizar la fiabilidad de las mediciones. Consúltanos tu caso específico.
¿Se utilizan instrumentos específicos?
Sí, utilizamos plicómetros de alta precisión, cintas métricas homologadas, básculas profesionales y otros equipos especializados.
¿Quién realiza las mediciones?
Todas las mediciones son realizadas por técnicos certificados y formados en protocolos de medición estandarizada.
