Cafeína en el deporte. ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo actúa?

Cafeína en el deporte. ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo actúa?

La cafeína puede ser un gran aliado en nuestros entrenamientos, así como, para mejorar nuestro rendimiento. Es un suplemento con gran evidencia científica. La cafeína es un alcaloide (compuesto producido por plantas) que funciona como estimulante del sistema nervioso....
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