Ensalada de fideos con piña

Ensalada de fideos con piña

Sorprende a tus amigos y familiares con esta deliciosa receta, es muy fácil de preparar y nosotros de enseñamos cómo. Ingredientes 100 g de piña.50 g de canónigos.1 tomate.80 g de pasta kataifi o noodles100 g de carne magra.15 ml de aceite de oliva.60 g de...
Dolores de espalda. Consecuencias y cómo evitarlos

Dolores de espalda. Consecuencias y cómo evitarlos

El dolor de espalda es una de las causas más comunes por las que las personas acudimos al médico o faltamos al trabajo; y una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Puede afectar a personas de cualquier edad. A medida que envejecemos, aumentan las...
El músculo piramidal. Previene sus dolencias.

El músculo piramidal. Previene sus dolencias.

El síndrome del piramidal es una patología incluida dentro de los síndromes nerviosos compresivos donde los protagonistas son el nervio ciático comprimido por el músculo piramidal. Síndrome piramidal El recorrido de este nervio comienza a nivel de la columna lumbar...
Cómo fortalecer los trapecios.

Cómo fortalecer los trapecios.

Los trapecios son músculos que se ejercitan, alguna vez, dentro del entrenamiento de hombros o de espalda, pero a los que poca gente les presta especial atención y continuidad en la rutina. Pese a lo que pueda parecer, no son músculos pequeños, ya que abarcan desde la...
La importancia de un abdomen fuerte y funcional

La importancia de un abdomen fuerte y funcional

Cuando hablamos de abdominales a todos nos viene a la cabeza la imagen de la tableta de chocolate bien marcada, y lo bien que queda estéticamente lucir esos “cuadraditos”, sobre todo cuando se acerca el calorcito y el tiempo de lucir cuerpo en la playa o...
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