Nutrición Saludable y sus Beneficios
En EDPmadrid te ayudamos a que realices una adaptación de tus hábitos de alimentación para que veas reflejados en ti los 6 grupos de beneficios que indicamos en el esquema. Disponemos de planes personalizados de nutrición en el que la base de dicho plan son tus...
Entrenamiento Funcional > Online o Grupo Reducido
Las clases de entrenamiento funcional están enfocadas a obtener unos beneficios de fortalecimiento, movilidad y flexibilidad. Podrás realizar las clases de entrenamiento funcional online en el sitio que tu elijas porque solo tendrás que tener un kit de gomas elásticas...
¿Eres adicto al azúcar? Aprende a desengancharte con estos 10 tips básicos.
¿Puedes controlar el dulce que comes? ¿Te dan antojos de dulce cuando estás de bajón? ¿Después de comer sientes la necesidad de comer necesitas algo dulce? Si es así, eres un posible adicto al azúcar. La cantidad de azúcar que tomas viene muy marcada por la...
¿Es recomendable entrenar en ayunas?
La pregunta que tod@s nos hemos hecho alguna vez: ¿es mejor entrenar en ayunas o comer algo antes? Seguro que has escuchado que, si tu objetivo es perder peso, lo mejor que puedes hacer es entrenar con el estómago vacío para “quemar más grasas”. ¿Esto es...
Mi cuenta