El músculo piramidal. Previene sus dolencias.

El músculo piramidal. Previene sus dolencias.

El síndrome del piramidal es una patología incluida dentro de los síndromes nerviosos compresivos donde los protagonistas son el nervio ciático comprimido por el músculo piramidal. Síndrome piramidal El recorrido de este nervio comienza a nivel de la columna lumbar...
Cómo fortalecer los trapecios.

Cómo fortalecer los trapecios.

Los trapecios son músculos que se ejercitan, alguna vez, dentro del entrenamiento de hombros o de espalda, pero a los que poca gente les presta especial atención y continuidad en la rutina. Pese a lo que pueda parecer, no son músculos pequeños, ya que abarcan desde la...
La importancia de un abdomen fuerte y funcional

La importancia de un abdomen fuerte y funcional

Cuando hablamos de abdominales a todos nos viene a la cabeza la imagen de la tableta de chocolate bien marcada, y lo bien que queda estéticamente lucir esos “cuadraditos”, sobre todo cuando se acerca el calorcito y el tiempo de lucir cuerpo en la playa o...
Estudio de mediciones

Estudio de mediciones

Una de las cosas que nos diferencia de otros centros deportivos, es el estudio de mediciones que hacemos cuando comienzas con nosotros. Nos ayuda a conocerte mejor, y a que seamos más efectivos en nuestro trabajo contigo. También te ayuda a tí mismo/a a conocerte...
Dolor de muñeca y deporte

Dolor de muñeca y deporte

Si hiciéramos un ránking de las dolencias más comunes en el deporte, encontraríamos las lesiones o dolencias de muñeca en los puestos más altos de esta clasificación. Más concretamente en actividades que implican el uso de las manos tanto como protagonista ejecutora...
Lordosis. Consejos y ejercicios para recuperarla

Lordosis. Consejos y ejercicios para recuperarla

La espalda es una de las partes más fuertes del cuerpo, ya que es la que nos sujeta y soporta mucha tensión a lo largo de la jornada. A pesar de ser una parte muy fuerte puede verse afectada y resentida, sobre todo por dos zonas delicadas, la parte cervical y la...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad