Conoce cómo fortalecer y estirar el cuadrado lumbar

Conoce cómo fortalecer y estirar el cuadrado lumbar

El cuadrado lumbar es un músculo de la región posterior e inferior del tronco, que debe tiene su nombre gracias a la disposición de sus fibras, su forma y al lugar donde se encuentra. Además, de acuerdo a la anatomía y la división que presenta tiene tres porciones...
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