Fascitis plantar. Causas, factores de riesgo y prevención
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). La fascia plantar tiene una gran...
Conoce la importancia del músculo dorsal.
El músculo dorsal es uno de los grupos musculares que más se ejercita y uno de los más importantes por tamaños y funciones. Trabajar bien estos músculos contribuye a estabilizar el cuerpo. Al igual que los músculos abdominales, los de la espalda juegan un papel...
Mejorar tu recuperación y evitar lesiones
Veremos qué son los recuperadores musculares, su composición, ventajas y cómo los debemos consumir para evitar lesiones tras el entreno.
Funcional: Carlos – f138
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