¿Qué es el manguito rotador? ¿Qué funciones tiene?

¿Qué es el manguito rotador? ¿Qué funciones tiene?

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodea la articulación del hombro y mantiene firme la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea. Son cuatro importantes músculos los que lo forman: el subescapular, supraespinoso, infraespinoso y redondo menor...
Importancia del pectoral. Fortalecimiento y estiramiento.

Importancia del pectoral. Fortalecimiento y estiramiento.

Los pectorales son dos músculos de la zona anterior del tórax, pectoral mayor y menor, llamados así por su localización y tamaño. Ambos son planos y con forma triangular, pero el mayor es más ancho que el otro. En relación con la acción muscular, uno se encarga de...