Lesiones y Patologías
Ergonomía en la oficina: Evita dolores y lesiones
Tener en cuenta la ergonomía en la oficina es de ayuda para evitar dolores y lesiones. Conocer nuestra postura al trabajar y corregirla, y contar con los elementos adecuados para desempeñar el trabajo sin malas posturas, ayuda a prevenir lesiones y estar mejor, no...
Diástasis Abdominal, ¿qué es y cómo corregirla?
Seguro que más de una vez has oído hablar acerca de la diástasis abdominal, has conocido a alguien que lo ha padecido o incluso lo has padecido tú. Pues bien, en este artículo te vamos a explicar qué es y que puedes hacer, siempre a través de nuestro punto de vista...
¿Qué es el manguito rotador? ¿Qué funciones tiene?
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodea la articulación del hombro y mantiene firme la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea. Son cuatro importantes músculos los que lo forman: el subescapular, supraespinoso, infraespinoso y redondo menor...
Condromalacia rotuliana. Aprende cómo evitarlo y reducir su dolor.
La condromalacia es el desgaste del cartílago de la rótula, el hueso de la cara anterior de la rodilla y que usamos muy habitualmente, sobre todo al subir y bajar escaleras, ponernos en cuclillas, etc. La rótula, junto con el fémur, forma la articulación...
Fascitis plantar. Causas, factores de riesgo y prevención
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). La fascia plantar tiene una gran...
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