Dieta Dukan

Dieta Dukan

¿Qué es la dieta Dukan? El método Dukan es una dieta que lleva usándose desde hace mas de 30 años, fue creada por el medico nutricionista Pierre Dukan, esta dieta tuvo mucha importancia a principios de los años 2000 con la publicación del libro la “Dieta Dukan” y “No...
Ayuno intermitente, ¿Qué es? ¿Tiene beneficios?

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Desde hace un tiempo se plantea el ayuno intermitente como una opción para adelgazar. Pero nos hacemos varias preguntas cuando oímos hablar de él, ¿es efectivo? ¿Tiene beneficios? Si es así… ¿cuáles son estos beneficios? ¿Lo puede realizar cualquier persona? El ayuno...
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