Muffins de pimiento con jamón
En la receta de hoy te traemos estos muffins de pimientos con jamón, con bajo contenido de hidratos de carbono y muy sabrosos. Una opción ideal para llevártelo a la oficina o comértelos como tentempié. Tiempo de preparación 10 minutos de preparación. 18-20 minutos de...
Conoce la importancia del músculo dorsal.
El músculo dorsal es uno de los grupos musculares que más se ejercita y uno de los más importantes por tamaños y funciones. Trabajar bien estos músculos contribuye a estabilizar el cuerpo. Al igual que los músculos abdominales, los de la espalda juegan un papel...
Mejorar tu recuperación y evitar lesiones
Veremos qué son los recuperadores musculares, su composición, ventajas y cómo los debemos consumir para evitar lesiones tras el entreno.
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