Nutrición Saludable y sus Beneficios
En EDPmadrid te ayudamos a que realices una adaptación de tus hábitos de alimentación para que veas reflejados en ti los 6 grupos de beneficios que indicamos en el esquema. Disponemos de planes personalizados de nutrición en el que la base de dicho plan son tus...
¿Eres adicto al azúcar? Aprende a desengancharte con estos 10 tips básicos.
¿Puedes controlar el dulce que comes? ¿Te dan antojos de dulce cuando estás de bajón? ¿Después de comer sientes la necesidad de comer necesitas algo dulce? Si es así, eres un posible adicto al azúcar. La cantidad de azúcar que tomas viene muy marcada por la...
¿Es recomendable entrenar en ayunas?
La pregunta que tod@s nos hemos hecho alguna vez: ¿es mejor entrenar en ayunas o comer algo antes? Seguro que has escuchado que, si tu objetivo es perder peso, lo mejor que puedes hacer es entrenar con el estómago vacío para “quemar más grasas”. ¿Esto es...
¿Vuelta al trabajo? Tips para comer saludable con tápers.
¿Vuelta al trabajo? ¿Te sueles llevar táper? Entonces, ¡esto te va a interesar! Sabemos que comer en el trabajo de forma saludable, variada y equilibrada puede parecer misión imposible pero… ¡te vamos a ayudar! Hoy te vamos a dejar unos consejos prácticos y muy...
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