¿Porqué y cuándo acudir a un nutricionista?

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Cuando tenemos un problema de corazón acudimos al cardiólogo, pero cuando tenemos un problema con la alimentación, ¿Por qué no acudimos a un nutricionista? El dietista-nutricionista, es un profesional sanitario con titulación Universitaria. Es el profesional mejor...
Clases colectivas de grupos reducidos ¡Entrena con seguridad!

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El objetivo de las clases colectivas en grupos reducidos es el de realizar sesiones adaptadas a los usuarios: a nivel físico, técnico, de rendimiento y sobre todo el poder tener en presente cualquier lesión o patología que puedan tener los usuarios. Las clases se...
El plato para comer saludable – Plato de Hardvard

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El plato de Harvard ha sido creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard. Consiste en una guía para crear comidas saludables y balanceadas. Veamos en qué se basa: La mitad del plato...
¿Sabes conservar correctamente los alimentos?

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Conservar los alimentos correctamente es importante para preservar la calidad y las propiedades nutritivas y organolépticas (sabor, olor, color, textura…) Debemos recordar que los alimentos poseen microorganismos propios que pueden producirnos intoxicaciones....
Entrenador personal con un único objetivo

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La dedicación de un entrenador personal se centra en los beneficios que va a conseguir en la evolución de su cliente. Cuando una persona decide dar el paso de contratar a un profesional del deporte, siempre existe un objetivo concreto, optimismo y una pequeña duda de...