Beneficios del entrenamiento funcional

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El entrenamiento funcional es una de las disciplinas más demandas por los usuarios de los centros deportivos premium o centros boutique. Es un entrenamiento enfocado a maximizar los movimientos que realizamos a lo largo de nuestro día. Podemos decir que realizando...
Cafeína en el deporte. ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo actúa?

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La cafeína puede ser un gran aliado en nuestros entrenamientos, así como, para mejorar nuestro rendimiento. Es un suplemento con gran evidencia científica. La cafeína es un alcaloide (compuesto producido por plantas) que funciona como estimulante del sistema nervioso....
¿Cuánto cuesta un entrenador personal?

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El precio del servicio de un entrenador personal debe ir en función de la formación que haya podido acumular hasta el momento y del número de horas acumuladas de experiencia a cargo de clientes. Precio entrenador personal Un mismo entrenador, ¿podría tener distintas...
Consejos para una alimentación saludable en navidad

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Dentro de poco ya está aquí la Navidad y con ella las grandes comilonas con la familia y los amigos. Por lo que va a ser importante controlar nuestra alimentación. Las estadísticas señalan que la mayoría de las personas acaban la Navidad con 3 ó 5 kg más. En esta...
¿Necesito un entrenador personal?

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Bajo la guía y supervisión de un entrenador personal, el cual es un profesional que previamente se ha formado en diversidad de métodos de adaptación deportiva, el estudio de la anatomía y su biomecánica, conseguiremos un entrenamiento personalizado, un medio para...