El músculo piramidal. Previene sus dolencias.
El síndrome del piramidal es una patología incluida dentro de los síndromes nerviosos compresivos donde los protagonistas son el nervio ciático comprimido por el músculo piramidal. Síndrome piramidal El recorrido de este nervio comienza a nivel de la columna lumbar...
Dolor de muñeca y deporte
Si hiciéramos un ránking de las dolencias más comunes en el deporte, encontraríamos las lesiones o dolencias de muñeca en los puestos más altos de esta clasificación. Más concretamente en actividades que implican el uso de las manos tanto como protagonista ejecutora...
Lordosis. Consejos y ejercicios para recuperarla
La espalda es una de las partes más fuertes del cuerpo, ya que es la que nos sujeta y soporta mucha tensión a lo largo de la jornada. A pesar de ser una parte muy fuerte puede verse afectada y resentida, sobre todo por dos zonas delicadas, la parte cervical y la...
Ergonomía en la oficina: Evita dolores y lesiones
Tener en cuenta la ergonomía en la oficina es de ayuda para evitar dolores y lesiones. Conocer nuestra postura al trabajar y corregirla, y contar con los elementos adecuados para desempeñar el trabajo sin malas posturas, ayuda a prevenir lesiones y estar mejor, no...
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