Estudio de mediciones
Una de las cosas que nos diferencia de otros centros deportivos, es el estudio de mediciones que hacemos cuando comienzas con nosotros. Nos ayuda a conocerte mejor, y a que seamos más efectivos en nuestro trabajo contigo. También te ayuda a tí mismo/a a conocerte...
Dolor de muñeca y deporte
Si hiciéramos un ránking de las dolencias más comunes en el deporte, encontraríamos las lesiones o dolencias de muñeca en los puestos más altos de esta clasificación. Más concretamente en actividades que implican el uso de las manos tanto como protagonista ejecutora...
Lordosis. Consejos y ejercicios para recuperarla
La espalda es una de las partes más fuertes del cuerpo, ya que es la que nos sujeta y soporta mucha tensión a lo largo de la jornada. A pesar de ser una parte muy fuerte puede verse afectada y resentida, sobre todo por dos zonas delicadas, la parte cervical y la...
Ergonomía en la oficina: Evita dolores y lesiones
Tener en cuenta la ergonomía en la oficina es de ayuda para evitar dolores y lesiones. Conocer nuestra postura al trabajar y corregirla, y contar con los elementos adecuados para desempeñar el trabajo sin malas posturas, ayuda a prevenir lesiones y estar mejor, no...
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