Antropometría: exprime tu tiempo de ejercicio
Como sabéis, en EDPmadrid siempre intentamos que aproveches al máximo tu tiempo con nosotros. Por esto realizamos las mediciones de antropometría: no se trata de hacerte sudar más que nadie o que acabes con la lengua fuera, no es trabajar más, sino hacerlo de forma...
Fortalecimiento y estiramiento de los aductores
Los aductores se localizan en su mayoría en el muslo, aunque también tiene una estrecha relación con la cadera. Constan de tres músculos principales que recorren la parte interna del muslo. Su función consiste, en la aducción del muslo, o lo que es lo mismo, acerca...
Mejoras en nuestra página Edpmadrid Tv
Desde Edpmadrid, tenemos la ilusión de comunicaros que hemos realizado mejoras en nuestra web de entrenamiento personal online entrenarencasa.com.es. Hemos estado trabajando mucho para lograr una página mucho más optimizada y funcional, que facilite la navegación...
Nutrición para las pruebas físicas de oposiciones
Sin lugar a dudas, la nutrición juega un papel clave en la superación de las pruebas físicas para cualquier opositor a la policía nacional, policía local, cuerpo de bomberos, guardia civil, etc. La nutrición es uno de los pilares para un buen rendimiento en las...
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