Clases colectivas de grupos reducidos ¡Entrena con seguridad!
El objetivo de las clases colectivas en grupos reducidos es el de realizar sesiones adaptadas a los usuarios: a nivel físico, técnico, de rendimiento y sobre todo el poder tener en presente cualquier lesión o patología que puedan tener los usuarios. Las clases se...
El plato para comer saludable – Plato de Hardvard
El plato de Harvard ha sido creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard. Consiste en una guía para crear comidas saludables y balanceadas. Veamos en qué se basa: La mitad del plato...
¿Sabes conservar correctamente los alimentos?
Conservar los alimentos correctamente es importante para preservar la calidad y las propiedades nutritivas y organolépticas (sabor, olor, color, textura…) Debemos recordar que los alimentos poseen microorganismos propios que pueden producirnos intoxicaciones....
Entrenador personal con un único objetivo
La dedicación de un entrenador personal se centra en los beneficios que va a conseguir en la evolución de su cliente. Cuando una persona decide dar el paso de contratar a un profesional del deporte, siempre existe un objetivo concreto, optimismo y una pequeña duda de...
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